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Leguminosas

No prato e na sopa–1 porção por dia. As leguminosas (feijão, grão, ervilhas, lentilhas...) apresentam inúmeros benefícios nutricionais e a sua presença na alimentação deve ser diária. São uma boa fonte de fibra e de hidratos de carbono de absorção lenta.

Novidade
Feijoca
Excelente fonte de fibra. Pouca gordura, isenta de glúten e de colestrol.
Feijoca

Feijoca

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